大手ヨガスタジオ3社【ヨガプラス・カルド・LAVA(ラバ)】特徴を比較!数あるヨガスタジオの中でも、特に人気のある大手スタジオ3社を徹底比較! 今回注目したのは、zen place(旧ヨガプラス)・LAVA(ラバ)・CALDO(カル...
スーパーフード!黒にんにくの栄養や効果まとめ。1日の摂取量は?肌老化にもおすすめ!最近よくスーパーで見かける、黒にんにく。白にんにくほど販売エリアは広くなくても、わりと売ってるお店に出くわす印象。業務スーパーとかドラックストアでも時々見かけま...
LINEでオンライン飲み会!スマホを使ったやり方|エフェクトで背景や顔を加工しようなかなか人と会えなかったり、心が疲れてしまった時は、仲良しメンバーでさくっと自宅でオンライン飲み会がおすすめ! 場所の縛りがないので、リアル飲み会より参加しやす...
LINEでオンライン飲み会!大人数ならパソコン・iPadがお勧め|複数端末のログイン方法飲み会を開くと、大人数になりがちですよね。 オンライン飲み会をする場合、LINEで大人数ならば、スマホよりもパソコンやiPadを使って参加するのがオススメ! 結...
LAVA「リンパリラックスヨガ」内容&体験談【本格リンパマッサージ】LAVAの「リンパリラックスヨガ」のレッスン内容&感じたことを、まとめました! プログラム:リンパリラックスヨガ(5段階中 強度1.5)60分 室温:ホット(3...
LAVA「リラックスヨガ」内容&体験談【しっかり動いてリラックス】LAVAの「リラックスヨガ」のレッスン内容&感じたことを、まとめました! プログラム:リラックスヨガ(5段階中 強度1.5)60分 室温:ホット(35℃、湿度6...
LAVA「ボディバランスヨガ」内容&体験談【体幹を整えて立ち姿勢キレイ】 LAVAの「ボディバランスヨガ」のレッスン内容&感じたことを、まとめました! プログラム:ボディバランスヨガ(5段階中 強度2)60分 室温:ホット(35℃、...
ホットヨガと常温ヨガの両方を正しく知る!効果的なスタジオ3選ホットヨガと常温ヨガ、どっちが効果的なのでしょうか? 汗をかいてスッキリしたい方。 常温で集中したい方。 その日の体調で決めたい方。 目的によって答えは変わって...
LAVA「デトックスヨガ」内容&体験談【下半身の巡りを改善】LAVAの「デトックスヨガ」のレッスン内容&感じたことを、まとめました! プログラム:デトックスヨガ(5段階中 強度1.5)60分 室温:ホット(35℃、湿度6...
LAVA「ヨガビギナー」内容&体験談【呼吸や動かし方を確認できる入門編】LAVAの「ヨガビギナー」のレッスン内容&感じたことを、まとめました! プログラム:ヨガビギナー(旧:ハタヨガビギナー)(5段階中 強度2)60分 室温:ホット...
LAVA「全身スッキリヨガ」内容&体験談【ヨガ呼吸法で心身スッキリ】LAVAの「全身スッキリヨガ」のレッスン内容&感じたことを、まとめました! プログラム:全身スッキリヨガ(5段階中 強度2.5)60分 室温:ホット(35℃、湿...
LAVA「リンパリフレッシュヨガ」内容&体験談【ホットヨガ初心者におすすめ】LAVAの「リンパリフレッシュヨガ」のレッスン内容&感じたことを、まとめました! ホットヨガスタジオLAVA プログラム:リンパリフレッシュヨガ[旧リンパ+ヨガ...
ヨガの効果は健康だけじゃない!美容効果まとめ今や全世界でブームとなっている、ヨガ。 「ヨガは万能薬だ」と言う医者がいるほど、ヨガのもたらす効果は計り知れません。 ヨガが健康に良いことは、ご存じの方も多いと...