ヨガ 大手ヨガスタジオ３社【ヨガプラス・カルド・LAVA(ラバ)】特徴を比較！ 数あるヨガスタジオの中でも、特に人気のある大手スタジオ３社を徹底比較！ 今回注目したのは、zen place（旧ヨガプラス）・LAVA(ラバ)・CALDO(カル...
美容・健康 スーパーフード！黒にんにくの栄養や効果まとめ。１日の摂取量は？肌老化にもおすすめ！ 最近よくスーパーで見かける、黒にんにく。白にんにくほど販売エリアは広くなくても、わりと売ってるお店に出くわす印象。業務スーパーとかドラックストアでも時々見かけま...
生活 LINEでオンライン飲み会！スマホを使ったやり方｜エフェクトで背景や顔を加工しよう なかなか人と会えなかったり、心が疲れてしまった時は、仲良しメンバーでさくっと自宅でオンライン飲み会がおすすめ！ 場所の縛りがないので、リアル飲み会より参加しやす...
生活 LINEでオンライン飲み会！大人数ならパソコン・iPadがお勧め｜複数端末のログイン方法 飲み会を開くと、大人数になりがちですよね。 オンライン飲み会をする場合、LINEで大人数ならば、スマホよりもパソコンやiPadを使って参加するのがオススメ！ 結...
ボディケア LAVA「リンパリラックスヨガ」内容＆体験談【本格リンパマッサージ】 LAVAの「リンパリラックスヨガ」のレッスン内容＆感じたことを、まとめました！ プログラム：リンパリラックスヨガ（５段階中 強度１.５）６０分 室温：ホット(３...
ボディケア LAVA「リラックスヨガ」内容＆体験談【しっかり動いてリラックス】 LAVAの「リラックスヨガ」のレッスン内容＆感じたことを、まとめました！ プログラム：リラックスヨガ（５段階中 強度１.５）６０分 室温：ホット(３５℃、湿度６...
ボディケア LAVA「ボディバランスヨガ」内容＆体験談【体幹を整えて立ち姿勢キレイ】 LAVAの「ボディバランスヨガ」のレッスン内容＆感じたことを、まとめました！ プログラム：ボディバランスヨガ（５段階中 強度２）６０分 室温：ホット(３５℃、...
ヨガ ホットヨガと常温ヨガの両方を正しく知る！効果的なスタジオ３選 ホットヨガと常温ヨガ、どっちが効果的なのでしょうか？ 汗をかいてスッキリしたい方。 常温で集中したい方。 その日の体調で決めたい方。 目的によって答えは変わって...
ボディケア LAVA「デトックスヨガ」内容＆体験談【下半身の巡りを改善】 LAVAの「デトックスヨガ」のレッスン内容＆感じたことを、まとめました！ プログラム：デトックスヨガ（５段階中 強度１.５）６０分 室温：ホット(３５℃、湿度６...
ボディケア LAVA「ヨガビギナー」内容＆体験談【呼吸や動かし方を確認できる入門編】 LAVAの「ヨガビギナー」のレッスン内容＆感じたことを、まとめました！ プログラム：ヨガビギナー（旧：ハタヨガビギナー）（５段階中 強度２）６０分 室温：ホット...
ボディケア LAVA「全身スッキリヨガ」内容＆体験談【ヨガ呼吸法で心身スッキリ】 LAVAの「全身スッキリヨガ」のレッスン内容＆感じたことを、まとめました！ プログラム：全身スッキリヨガ（５段階中 強度２.５）６０分 室温：ホット(３５℃、湿...
ボディケア LAVA「リンパリフレッシュヨガ」内容＆体験談【ホットヨガ初心者におすすめ】 LAVAの「リンパリフレッシュヨガ」のレッスン内容＆感じたことを、まとめました！ ホットヨガスタジオLAVA プログラム：リンパリフレッシュヨガ［旧リンパ＋ヨガ...
ヨガ ヨガの効果は健康だけじゃない！美容効果まとめ 今や全世界でブームとなっている、ヨガ。 「ヨガは万能薬だ」と言う医者がいるほど、ヨガのもたらす効果は計り知れません。 ヨガが健康に良いことは、ご存じの方も多いと...
