美容・健康– category –

最近よくスーパーで見かける、黒にんにく。白にんにくほど販売エリアは広くなくても、わりと売ってるお店に出くわす印象。業務スーパーとかドラックストアでも時々見かけますね！ 「黒にんにくは、とにかく体に良いらしい！」ということは、なんとなく知っ...

短期間ダイエットについて、「身体に悪い」だとか「だいたいリバウンドする」など、よく言われます。 そうは言っても、緊急にダイエットが必要になる場面って、結構ありますよね。 短期間で効果を出せる有力なダイエットのひとつに、ファスティングがあり...

テレビや雑誌などで、一度は「ファスティング（プチ断食）」という言葉を聞いたことがあるかと思います。 ファスティングは一定期間、固形物を摂りません。 ただ、一切何も口にしない断食と違って、酵素ドリンクなどの水分は飲めるので、「苦しくない断食...

美容や健康を気にかけていると、「リンパ」という言葉を良く耳にします。 美容や健康のために、リンパの流れを気にしている人も多いです。 そもそも、この「リンパ」って、何のことなのでしょうか？ リンパの流れが悪いと良いことはなさそうですが、何が原...