ボディケア LAVA「肩こり改善ヨガ」内容&体験談【肩こりや姿勢に即効性あり】 LAVAの「肩こり改善ヨガ」のレッスン内容&感じたことを、まとめました! ホットヨガスタジオLAVA プログラム:肩こり改善ヨガ(5段階中 強度2.5)60分 ...
美容・健康 リンパの流れが悪くなる原因は?改善方法まとめ 美容や健康を気にかけていると、「リンパ」という言葉を良く耳にします。 美容や健康のために、リンパの流れを気にしている人も多いです。 そもそも、この「リンパ」って...
ボディケア LAVA「ヨガベーシック」内容&体験談【全身に幅広く効果的!】 LAVAの「ヨガベーシック」のレッスン内容&感じたことを、まとめました! ホットヨガスタジオLAVA プログラム:ヨガベーシック(5段階中 強度2)60分 室温...
ボディケア zen place「コアコントロールヨガ」体験談【無理なくコアを鍛える】 zen placeの「コアコントロールヨガ」のレッスン内容&感じたことを、まとめました! zen place -ヨガプラス- プログラム:コアコントロールヨガ ...
美容・健康 ファスティングは何日やる?効果と注意点まとめ テレビや雑誌などで、一度は「ファスティング(プチ断食)」という言葉を聞いたことがあるかと思います。 ファスティングは一定期間、固形物を摂りません。 ただ、一切何...
美容・健康 短期間でダイエットしたい女性必見!ファスティング7日間で効果を出そう 短期間ダイエットについて、「身体に悪い」だとか「だいたいリバウンドする」など、よく言われます。 そうは言っても、緊急にダイエットが必要になる場面って、結構ありま...
ボディケア zen place「プレビギナー」体験談【ヨガの基本姿勢を一から学ぶ】 zen placeの「プレビギナー」のレッスン内容&感じたことを、まとめました! zen place -ヨガプラス- プログラム:プレビギナー(初心~初級)60...
ボディケア ヨガを自宅で♪メニュー考える必要無しのソエル体験。ヨガ初めてでもOK! 「自宅で気楽にヨガをしたい!でもどうやったらいいか分からない…」 そんな悩みはありませんか? そんな方には、ヨガレッスンが充実してるSOELU(ソエル)がオスス...