数あるヨガスタジオの中でも、特に人気のある大手スタジオ３社を徹底比較！ 今回注目したのは、zen place（旧ヨガプラス）・LAVA(ラバ)・CALDO(カル...

最近よくスーパーで見かける、黒にんにく。白にんにくほど販売エリアは広くなくても、わりと売ってるお店に出くわす印象。業務スーパーとかドラックストアでも時々見かけま...

なかなか人と会えなかったり、心が疲れてしまった時は、仲良しメンバーでさくっと自宅でオンライン飲み会がおすすめ！ 場所の縛りがないので、リアル飲み会より参加しやす...

飲み会を開くと、大人数になりがちですよね。 オンライン飲み会をする場合、LINEで大人数ならば、スマホよりもパソコンやiPadを使って参加するのがオススメ！ 結...

LAVAの「リンパリラックスヨガ」のレッスン内容＆感じたことを、まとめました！ プログラム：リンパリラックスヨガ（５段階中　強度１.５）６０分 室温：ホット(３...

LAVAの「リラックスヨガ」のレッスン内容＆感じたことを、まとめました！ プログラム：リラックスヨガ（５段階中　強度１.５）６０分 室温：ホット(３５℃、湿度６...

LAVAの「ボディバランスヨガ」のレッスン内容＆感じたことを、まとめました！ プログラム：ボディバランスヨガ（５段階中　強度２）６０分 室温：ホット(３５℃、...

ホットヨガと常温ヨガ、どっちが効果的なのでしょうか？ 汗をかいてスッキリしたい方。 常温で集中したい方。 その日の体調で決めたい方。 目的によって答えは変わって...

LAVAの「デトックスヨガ」のレッスン内容＆感じたことを、まとめました！ プログラム：デトックスヨガ（５段階中　強度１.５）６０分 室温：ホット(３５℃、湿度６...

LAVAの「ヨガビギナー」のレッスン内容＆感じたことを、まとめました！ プログラム：ヨガビギナー（旧：ハタヨガビギナー）（５段階中　強度２）６０分 室温：ホット...

LAVAの「全身スッキリヨガ」のレッスン内容＆感じたことを、まとめました！ プログラム：全身スッキリヨガ（５段階中　強度２.５）６０分 室温：ホット(３５℃、湿...

LAVAの「リンパリフレッシュヨガ」のレッスン内容＆感じたことを、まとめました！ ホットヨガスタジオLAVA プログラム：リンパリフレッシュヨガ［旧リンパ＋ヨガ...

今や全世界でブームとなっている、ヨガ。 「ヨガは万能薬だ」と言う医者がいるほど、ヨガのもたらす効果は計り知れません。 ヨガが健康に良いことは、ご存じの方も多いと...